甜杆西兰花炒牛肉的做法
甜杆西兰花炒牛肉 独家 
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食材明细
- 原味 口味
- 炒 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
甜杆西兰花炒牛肉的做法步骤
1甜杆西兰花备用。 - 2牛肉洗净切薄片。
- 3牛肉加入适量玉米淀粉，老抽，牛肉蚝油抓拌均匀。甜杆
- 4再适量花生油抓匀锁住水份备用。
- 5甜杆西兰花洗净改一下刀。
- 6蒜粒备用。
- 7锅中水烧开，适量花生油放入甜杆西兰花焯烫后1分钟左右捞出。西兰
- 8锅中热油放入牛肉。
- 9放入蒜粒。
- 10炒至牛肉变色，蒜粒微焦。西兰
- 11放入甜杆西兰花。
- 12少许盐调味。
- 13加入少量清水大火快速翻炒即可。
- 14成品。
- 15成品。
- 16成品。
1甜杆西兰花备用。 
2牛肉洗净切薄片。 
3牛肉加入适量玉米淀粉，老抽，牛肉蚝油抓拌均匀。甜杆 
4再适量花生油抓匀锁住水份备用。 
5甜杆西兰花洗净改一下刀。 
6蒜粒备用。 
7锅中水烧开，适量花生油放入甜杆西兰花焯烫后1分钟左右捞出。西兰 
8锅中热油放入牛肉。 
9放入蒜粒。 
10炒至牛肉变色，蒜粒微焦。西兰 
11放入甜杆西兰花。 
12少许盐调味。 
13加入少量清水大火快速翻炒即可。 
14成品。 
15成品。 
16成品。 本文地址：http://o2bs.o8jgaut.cn/html/50e00499945.html
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